2022-12-29 / 最終更新日 : 2022-12-29 aosmy 心と身体を健やかに保つ 今年もお疲れ様でした おはようございます。 今年も残すところ後3日になりましたね。 昨日か今日で今年の仕事納めに人が多いと思います。 今年1年のお仕事お疲れ様でした。 ただ、女性はお仕事納めをしても、 家事や子育て、介護をお休みする訳にはいか […]
2022-12-17 / 最終更新日 : 2022-12-17 aosmy 心と身体を健やかに保つ 寒い時こそリンパを流しましょう いよいよ本格的に寒くなって来ましたね。 年末で何かと忙しい時期ですが体調はいかがですか。 寒くなると筋肉が硬くなり、 首、肩、背中の筋肉がこわばって、 首コリ、肩こり、冷え、顔のむくみやたるみ、くすみ･･････。 女性 […]
2022-12-03 / 最終更新日 : 2022-12-03 aosmy 心と身体を健やかに保つ 冬バテしていませんか 今日も1日お疲れ様でした。 今日は朝から風が冷たい1日でしたね。 いよいよ冬が到来したと感じたのはわたしだけでしょうか。 冬は1日の寒暖差が激しいので体調を崩しやすくなります。 夏には夏バテという言葉がありますが、 冬に […]
2022-11-14 / 最終更新日 : 2022-11-14 aosmy 心と身体を健やかに保つ 水分量は足りていますか 今日も1日お疲れ様でした。 昨日に比べると今朝はグッと寒くなりましたね。 この時期は朝出掛ける時に何を来たら良いのか迷いますね。 まだ厚手のコートの出番は早いので、 マフラーやスカーフ、腹巻き、貼るカイロなどを有効利用し […]
2022-09-19 / 最終更新日 : 2022-09-19 aosmy 心と身体を健やかに保つ 敬老の日です 今日のぷちあくびは大型台風接近中により、 お店の営業をお休みさせていただいています。 私にとって思いがけないお休みなので、 テレビを観たり、ティーバーを観たり、 少しお昼寝したりと のんびりまったり過しています。 お仕事 […]
2022-09-01 / 最終更新日 : 2022-09-01 aosmy 心と身体を健やかに保つ 9月になりました 今日から9月ですね。 月が変わると気分が新たになるような気がするのはわたしだけでしょうか。 今日は雨が降ったりやんだりの1日になりそうですね。 雨で気候が不安定な時な寒暖差が激しい時には、 頭痛や肩こり、倦怠感、手足のむ […]
2022-08-30 / 最終更新日 : 2022-08-30 aosmy 心と身体を健やかに保つ お肌にも夏の疲れが出ています 今日も1日お疲れ様でした。 雨が降り出してから急に蒸し暑くなって来ましたね。 朝まで熟睡する為に今日は冷房をつけて休んで下さいね。 お盆を過ぎてから夏の疲れを感じていませんか。 ぷちあくびのお客様の中でも8月の後半から […]
2022-08-19 / 最終更新日 : 2022-08-19 aosmy 心と身体を健やかに保つ 整えましょう お盆が過ぎてもまだまだ蒸し暑いですね。 長く続く暑さで身体が悲鳴を上げていませんか。 最近ぷちあくびにご来店いただいているお客様達を施術していて感じるのは、 暑さのせいで自律神経が乱れていることにより、 熟睡が出来ていな […]
2022-07-01 / 最終更新日 : 2022-07-01 aosmy 心と身体を健やかに保つ 紫外線対策をお忘れなく 今日から7月ですね。 1年の半分が終わってしまいました。 年々、月日が過ぎる速度が速く感じるのはわたしだけでしょうか。 今年の6月は例年以上の暑さと紫外線の強さでした。 外に出るだけで肌がジリジリ&ヒリヒリするよ […]
2022-06-19 / 最終更新日 : 2022-06-19 aosmy 心と身体を健やかに保つ 健康と美容にこの1杯 毎日蒸し暑い日が続いていますが、 食欲は落ちていませんか。 ぷちあくびにご来店になるお客様達も 最近の蒸し暑さでバテ気味なので、 体調を崩さないか心配になります。 暑さで食欲が落ちると体力が低下しますし、 栄養のバランス […]
