特別な技術がなくても、
そっと背中に手を置いてもらったり、
手を握ってもらったりすると、
なぜか安心することがありますよね。

「大丈夫だよ」
「ここにいるよ」
そんな気持ちを込めて触れる手には、
言葉以上に伝わるものがあります。

そして、それは誰かのためだけじゃなく、
自分自身にも。

疲れたときは、
自分の胸やお腹にそっと手を当ててみてください。

「今日もよく頑張ったね。」

自分をいたわる手も、
ちゃんと癒しの手です。🌿

今日も一日、お疲れさまです。
頑張りすぎないでくださいね。

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