いよいよ本格的に寒くなって来ましたね。

年末で何かと忙しい時期ですが体調はいかがですか。

寒くなると筋肉が硬くなり、

首、肩、背中の筋肉がこわばって、

首コリ、肩こり、冷え、顔のむくみやたるみ、くすみ･･････。

女性にとっては気になる不調がてきめんに現れて来ます。

以上の症状が気になる人にやってほしいのは、

とにかく首や肩、背中、肩甲骨のリンパを流すこと。

ストレッチでもマッサージでもＯＫです！

この症状をほおっておくと、

太りやすい体質になったり、脳に血流が届きにくくなって、

物忘れがひどくなります。

慢性的なこりがある人は特に注意して下さいね。

リンパを流して若々しい身体とお肌を保って下さいね。