今日で10月も終わりですね。

朝晩は涼しくなり、秋らしさを感じる日も増えてきました。

みなさんにとって、10月はどんな1か月でしたか？

楽しいことがあった方。
忙しくて、あっという間に過ぎてしまった方。
思うようにいかないことがあった方。
気づかないうちに、たくさん頑張っていた方。

きっと、それぞれの10月があったと思います。

毎日を過ごしていると、できなかったことや、もっと頑張らなければいけないことばかりに目が向いてしまいがちです。

でも、少し立ち止まって考えてみてください。

毎日仕事に行ったこと。
家族のために家事をしたこと。
誰かの話を聞いてあげたこと。
疲れていても、一日を無事に過ごしたこと。

そんな何気ない毎日の中にも、あなたが頑張ってきたことはたくさんあるはずです。

大きな成果がなくても、特別なことができなくても大丈夫。

10月を無事に過ごしてきた自分を、今日は少しねぎらってあげませんか？

「今月もよく頑張ったね」
「お疲れさま」
「少し休んでもいいよ」

そんな言葉を、自分自身にかけてあげてくださいね。

11月は、少しだけ自分に優しく。
頑張ることだけでなく、自分をいたわる時間も大切にしていきましょう。

疲れたときは、立ち止まってもいい。
誰かに頼っても、大丈夫です。

ぷちあくびが、頑張り屋さんの心がふっとゆるむ場所でありますように。

10月も、本当にお疲れさまでした。🌿

今日も一日、お疲れさまです。
頑張りすぎないでくださいね。

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