2023-07-12 / 最終更新日 : 2023-07-12 aosmy 心と身体を健やかに保つ やっぱり睡眠が大切 今日も1日お疲れ様でした。 とにかく暑いですね。 湿気が多いので、すぐに身体が場ベタつきますし、 7月前半にして不快指数100％です。 コロナが5類扱いになった今でも ぷちあくびではスタッフのマスクは必需です。 お客様第 […]
2023-06-30 / 最終更新日 : 2023-06-30 aosmy 心と身体を健やかに保つ すでにバテていませんか。 今日で６月も終わりですね。 今日も１日お疲れ様でした。 月末なのでご褒美スイーツで１ヶ月間頑張った自分を労います。 今日のご褒美スイーツは成城石井の 台湾パインとキウイが入ったアールグレイのティーゼリーです。 大人になる […]
2023-06-01 / 最終更新日 : 2023-06-01 aosmy 心と身体を健やかに保つ 最近声を出して笑いましたか？ 今日から6月ですね。 今日も1日お疲れ様でした。 今年は例年より早く梅雨入りし、 急に湿気が多くなってきましたので、 身体もダルく感じていませんか。 また、何だか心がモヤモヤして晴れないって感じていませんか。 そんな時は […]
2023-04-07 / 最終更新日 : 2023-04-07 aosmy 心と身体を健やかに保つ 雨の日が続いていますが 今週になって雨の日が続いていますね。 雨のたびに景色が移ろい、 また新しい季節に近づいています。 毎日同じ道を通り、通勤していても、 目に見える景色は、 アナタが気付かないだけで 決して昨日と同じではありません。 何も変 […]
2023-01-24 / 最終更新日 : 2023-01-24 aosmy 心と身体を健やかに保つ 大寒波に備えて下さい 今日も1日お疲れ様でした。 大寒波の中、お店にご来店いただいたご贔屓の方々、 ありがとうございました。 今のところ、明日のご予約の変更やキャンセルが出ていません。 とてもありがたいことです。 今日はとっても寒い1日でした […]
2023-01-10 / 最終更新日 : 2023-02-16 aosmy 心と身体を健やかに保つ 食べるもので身体は出来ています 今日も1日お疲れ様でした。 3連休明けのお仕事で普段以上に疲労を感じたかも知れませんね。 今日はとても寒かったので 今日の晩ご飯はビーフシチューにしました。 寒い時は温かい食事がご馳走ですね。 心も温まるようなホッとする […]
2022-12-29 / 最終更新日 : 2022-12-29 aosmy 心と身体を健やかに保つ 今年もお疲れ様でした おはようございます。 今年も残すところ後3日になりましたね。 昨日か今日で今年の仕事納めに人が多いと思います。 今年1年のお仕事お疲れ様でした。 ただ、女性はお仕事納めをしても、 家事や子育て、介護をお休みする訳にはいか […]
2022-12-17 / 最終更新日 : 2022-12-17 aosmy 心と身体を健やかに保つ 寒い時こそリンパを流しましょう いよいよ本格的に寒くなって来ましたね。 年末で何かと忙しい時期ですが体調はいかがですか。 寒くなると筋肉が硬くなり、 首、肩、背中の筋肉がこわばって、 首コリ、肩こり、冷え、顔のむくみやたるみ、くすみ･･････。 女性 […]
2022-12-03 / 最終更新日 : 2022-12-03 aosmy 心と身体を健やかに保つ 冬バテしていませんか 今日も1日お疲れ様でした。 今日は朝から風が冷たい1日でしたね。 いよいよ冬が到来したと感じたのはわたしだけでしょうか。 冬は1日の寒暖差が激しいので体調を崩しやすくなります。 夏には夏バテという言葉がありますが、 冬に […]
2022-11-14 / 最終更新日 : 2022-11-14 aosmy 心と身体を健やかに保つ 水分量は足りていますか 今日も1日お疲れ様でした。 昨日に比べると今朝はグッと寒くなりましたね。 この時期は朝出掛ける時に何を来たら良いのか迷いますね。 まだ厚手のコートの出番は早いので、 マフラーやスカーフ、腹巻き、貼るカイロなどを有効利用し […]
