今日も1日お疲れ様でした。

秋になり、日暮れが早くなり、気温が下がって来ました。

身体が冷えると心が冷えやすいような気がします。

身体は元気ですか？

こころは元気ですか？

こころと身体は一体なので、

どちらかだけが元気ということは稀なことですね。

ひとりで色々なことを抱え込まないで下さい。

気持ちをこころの奥に押し込めないで下さい。

寂しい気持ち。辛い気持ち、不安な気持ち･･････。

これらの気持ちは負のエネルギーではありませんが、

こころの奥に押し込めてしまうと、

いつかその気持ちは溢れ出してしまい、

自分ではどうすることも出来なくなります。

我慢の限界が来る前にお手当しましょう。

こころも身体も。

自分を大切に扱うことが何よりの癒やしです。

時には人のチカラも借りましょう。

そんな時のためにわたしがいます。

今は頑張る必要はありません。

今は焦らないで下さい。

今の気持ちを少づつ消化して、

乗り越えられる時が必ず来ますから。