今日は風が強くて肌寒いですね。

お出かけする人は、普段より少し暖かい服装でお出かけして下さいね。

外から帰宅した人は、葉野菜やタンパク質が豊富な暖かくて消化が良いお食事を食べて、

疲れた胃腸を労ってあげて、

免疫力を上げて、

週明けに向けて体調を整えて下さいね。

周りの人を見ていて感じることがあります。

自分のことが後回しになっていませんか。

家事に仕事、介護や勉強･･････。

やることが沢山あって自分のことが後回しになる気持ちは良くわかります。

ただ、自分の気持ちを上げるため

気分をスッキリするため

新しい自分に出会うため

自分へのご褒美のため

自分を癒やすため

理由は何でも構わないので

心や身体が不調な時こそ

自分にキレイになる魔法をかけてみませんか。

ネイルケアやネイルアートをすると

キレイになった指先を見る度に笑顔がこぼれます。

美容室で髪をキレイにしてもらうと、

顔の表情まで明るくなるような気がします。

フェイシャルエステでお肌をピカピカにすると、

メイクのりが良くなって、

何歳も若返って見えます。

ボディトリートメントで体調が整うと、

元気が出てきて、また頑張れそうな気分になります。

女性は心と身体が健やかでいる為にもキレイになることも大切です。

自分に少し手をかけて、

時には人の手を借りて自分をキレイにしてあげることって、

実は自分を大切にしている行為だと感じます。

自分を愛おしむことが出来ると心の余裕が生まれます。

第一に大切なのは自分自身ということを忘れないで下さいね。