３連休が終わり、普段の生活に戻っているみなさんは、

お仕事に行く生活に身体が徐々に慣れてきていると思います。

ただ、年度末でお仕事が忙しかったり、

人事異動などで環境の変化があったりと、

ストレスが溜りやすい時期ですので、

自分自身の事を後回しにせず、

適度に気分転換して自分自身をいたわってあげて下さいね。

ぷちあくびのお客様は、

いつもエンジン全開でお仕事も家事も育児も介護もこなして無理をしている人が多いので、

ぷちあくびに通う事がきっかけとなって、

後回しになっていたご自身の健康や美容に興味や関心を持っていただけるようになって、

とても嬉しく思います。

若い頃は身体も無理が利きますし、

身体に疲労が溜っていても

気力で乗り越えられていましたが、

年齢を重ねると気力も体力も少しずつ落ちてきます。

そうなると、日々の健康管理が大切です。

今まで以上に食べるものや睡眠の質を見直してみたり、

今までやっていなかった事を取り入れたりして、

自分自身の健康や美容と向き合い、

自分を大切にする。

周りの人の為に仕事もプライベートも一生懸命頑張っている女性は、

自分の事が後回しになりがちです。

あなたが健康でいる事は、自分のためであり、

あなたの周りに居る人のためでもあります。

あなたが体調を崩すと必ず悲しむ人がいる事を忘れないで下さいね。

あなたの代わりはいません。

あなたは唯一無二の存在ですから。