今日も1日お疲れ様でした。

蒸し暑い日が続いていますが、

暑さにバテていませんか。

これからの季節は無意識のうちに身体が脱水しやすくなり、

身体の水分が不足すると血液がドロドロになり、

血栓が出来やすくなり、

脳梗塞になりやすくなりますので、

こまめな水分補給を心掛けけて下さいね。

わたしがアロマトリートメントを通してみなさんにお伝えしたいことのひとつに

アロマトリートメントは相手の身体だけでなく、

心のマッサージもしているということです。

わたしたちは生きていると

日々、不安や緊張、怒り、悩み、など

色々なストレスにさらされ、

時には傷つき、心が掻き乱され、

色々な思いで心の中がパンパンになり、

胸が張り裂けそうになり、

その状態を放置していると

やがて破裂して壊れてしまいます。

頑張り過ぎた心に優しく触れることで

様々なストレスで凝り固まった心を

少しずつほぐして柔らかくする。

それがわたしの役目です。

ただ、自分自身でも癒やす事は出来ます。

その方法はとてもシンプルです。

あなたがストレスで心の中が壊れそうになる前に

服の上からで構いませんので

心臓や胸と胸の間に優しく手を当ててみて下さい。

時には優しく撫でてあげて下さい。

時には円を描くように触れてみて下さい。

心が落ち着くまで手を当ててみて下さい。

これだけのことですが、

手の持っている不思議な力で

自分の心のマッサージが出来てしまいます。

これは誰にでも出来る事で特別な事ではありません。

傷ついた心を癒やす力が

あなたにも備わっています。

あまり無理をせず、

たまには肩の力を抜いて、

心と身体を緩めて下さい。

自分を大切にすること

自分を守ることを忘れないで下さいね。