お正月休みはいかがお過ごしですか。

わたしのお正月休みはカルチャースクールでの講座

｢家庭のアロマセラピスト｣のプリント作りに明け暮れておりました。

そしてお休み明けのトリートメントでも、

しっかり身体が動くように、

念入りにストレッチをしたり、

半身浴でデトックスしたり、

身体の声に耳を傾けて、

体調を整えています。

お正月休みは、ついついご馳走を食べ過ぎてしまうので、

明日からはぷちファスティングをして胃腸を休めて、

体調を整える予定です。

明日、明後日からお仕事始めの人が多いと思います。

休みモードで出勤すると身体がバテてしまいますので、

出勤日前日は体調を整えて、

次の日に備えて下さいね。