2022-08-19 / 最終更新日 : 2022-08-19 aosmy 心と身体を健やかに保つ 整えましょう お盆が過ぎてもまだまだ蒸し暑いですね。 長く続く暑さで身体が悲鳴を上げていませんか。 最近ぷちあくびにご来店いただいているお客様達を施術していて感じるのは、 暑さのせいで自律神経が乱れていることにより、 熟睡が出来ていな […]
2022-07-01 / 最終更新日 : 2022-07-01 aosmy 心と身体を健やかに保つ 紫外線対策をお忘れなく 今日から7月ですね。 1年の半分が終わってしまいました。 年々、月日が過ぎる速度が速く感じるのはわたしだけでしょうか。 今年の6月は例年以上の暑さと紫外線の強さでした。 外に出るだけで肌がジリジリ&ヒリヒリするよ […]
2022-06-19 / 最終更新日 : 2022-06-19 aosmy 心と身体を健やかに保つ 健康と美容にこの1杯 毎日蒸し暑い日が続いていますが、 食欲は落ちていませんか。 ぷちあくびにご来店になるお客様達も 最近の蒸し暑さでバテ気味なので、 体調を崩さないか心配になります。 暑さで食欲が落ちると体力が低下しますし、 栄養のバランス […]
2022-06-08 / 最終更新日 : 2022-06-08 aosmy 心と身体を健やかに保つ ダイエット中でも甘い物がほしくなる時 今日も1日お疲れ様でした。 お昼間は暑いですが、 朝方はまだまだ肌寒いので、 寝冷えをしないように気を付けて下さいね 今日はお客様から小倉山荘のわらび餅をいただきました。 小倉山荘のわらび餅は自分が好きなだけきな粉と黒蜜 […]
2022-06-01 / 最終更新日 : 2022-06-01 aosmy 心と身体を健やかに保つ 6月になりました 6月になったばかりだというのに真夏のような暑さが続いていますね。 みなさんは暑さにバテていませんか。 暑さで体調を崩しやすい時期だからこそ、 食事に気をつけていただきたいです。 健やかに快適に過す為にも 旬のものを食べて […]
2022-05-24 / 最終更新日 : 2022-05-24 aosmy 心と身体を健やかに保つ 暑くなってきたので 昨日から夏のような暑さになって来ましたね。 暑さが得意な人も苦手な人も、 こまめな水分補給を心がけて下さいね。 なぜ暑くなると水分を沢山飲まなければいけないのでしょうか。 人間の身体は60％が水分で出来ていることはご存じ […]
