2024-02-26 / 最終更新日 : 2024-02-26 aosmy 一生懸命頑張っている真面目なあなたへ しあわせの習慣 3連休明けで身体がなまっていませんか。 今日も1日お疲れ様でした。 まだまだ寒い日が続きますね。 こんな時は眠りにつく時間が至福の時間ですね。 お布団で至福の時間を味わうことで 幸せを引き寄せる方法を試してみて下さいね。 […]
2024-02-07 / 最終更新日 : 2024-02-07 aosmy 一生懸命頑張っている真面目なあなたへ がんばり屋さんへ贈る、心地よい息抜きの提案 ２月になりましたね。 毎日お疲れ様です。 がんばり屋さんの皆さんへ、 心地よい息抜きを提案します。 仕事や家事に追われる中で、 自分を癒す時間を取ることはとても大切ですね。 1. ストレス解消のために がんばり屋さんほど […]
2023-09-05 / 最終更新日 : 2023-09-05 aosmy 一生懸命頑張っている真面目なあなたへ 続けることも辞めることも自分しだい 9月になりましたね。 夏の疲れが出ていませんか。 今年は例年以上に残暑が厳しいそうです。 冷房を浴び続けている身体は、 少しづつダメージが蓄積されています。 生活習慣を整えて、体調を崩さないように気を付けて下さいね。 最 […]
2023-07-01 / 最終更新日 : 2023-07-01 aosmy 一生懸命頑張っている真面目なあなたへ 一年の折り返し地点です 今年も半分が終わりましたね。 あなたにとってはどんな６ヶ月でしたか。 年を重ねる毎に１日、１日が過ぎるのが早いと感じます。 のんびり屋のわたしは、 今まで残りの人生についてあまり考えてこなかったのですが、 コロナなどがあ […]
2023-03-30 / 最終更新日 : 2023-03-30 aosmy 一生懸命頑張っている真面目なあなたへ そろそろ甘やかしませんか あと2日で3月が終わりますね。 年度末で仕事量が多く忙殺されている人、 職場の人手不足で忙しい思いをしている人、 新しいことを始める準備で慌ただしい人、 お仕事や家族のお世話でいっぱいいっぱいの人、 忙しくて1日が24時 […]
2023-03-26 / 最終更新日 : 2023-03-26 aosmy 一生懸命頑張っている真面目なあなたへ 雨の日 今日は朝から雨が降っていますね。 雨の日はどんな風に過すのが好きですか。 この3年間は外出したくても制限がかかって 思うように外出出来なくて、 お休みの日もお家で過すことが当たり前になっていましたが、 自分の意思でお家に […]
2023-03-07 / 最終更新日 : 2023-03-07 aosmy 一生懸命頑張っている真面目なあなたへ リラックスって難しい 1日1日段々と暖かくなって来ましたね。 後2週間もしたら桜の開花宣言が出そうですね。 いよいよ春が近くまで来ています。 この時期は花粉症の人は症状が出て大変だと思います。 症状が強く出ている人は医療の力を借りて、 症状が […]
2023-02-28 / 最終更新日 : 2023-02-28 aosmy 一生懸命頑張っている真面目なあなたへ 2月も今日で終わりですね 昨日から寒さが柔らいでいますね。 寒いと身体に力が入って心も身体も緊張しやすくなりますので、 こうして穏やかなお天気だと心も身体も緩みやすくなるような気がします。 あなたにとって2月はどんな1ヶ月でしたか。 ぷちあくびの […]
2022-11-07 / 最終更新日 : 2022-11-07 aosmy 一生懸命頑張っている真面目なあなたへ 心が砕け落ちる前に 今日も1日お疲れ様でした。 秋になり、日暮れが早くなり、気温が下がって来ました。 身体が冷えると心が冷えやすいような気がします。 身体は元気ですか？ こころは元気ですか？ こころと身体は一体なので、 どちらかだけが元気と […]
2022-11-02 / 最終更新日 : 2022-11-02 aosmy 一生懸命頑張っている真面目なあなたへ 11月3日はアロマの日 今日も1日お疲れ様でした。 今日は暖かく穏やかな気温の1日でしたね。 明日は文化の日で祝日なのでお休みの人が多いかも知れませんね。 そして明日は1年に1度の｢アロマの日｣でもあります。 ヨーロッパで生まれ育った香りの文化 […]
