2023-09-05 / 最終更新日 : 2023-09-05 aosmy 一生懸命頑張っている真面目なあなたへ 続けることも辞めることも自分しだい 9月になりましたね。 夏の疲れが出ていませんか。 今年は例年以上に残暑が厳しいそうです。 冷房を浴び続けている身体は、 少しづつダメージが蓄積されています。 生活習慣を整えて、体調を崩さないように気を付けて下さいね。 最 […]
2023-07-01 / 最終更新日 : 2023-07-01 aosmy 一生懸命頑張っている真面目なあなたへ 一年の折り返し地点です 今年も半分が終わりましたね。 あなたにとってはどんな６ヶ月でしたか。 年を重ねる毎に１日、１日が過ぎるのが早いと感じます。 のんびり屋のわたしは、 今まで残りの人生についてあまり考えてこなかったのですが、 コロナなどがあ […]
2023-03-30 / 最終更新日 : 2023-03-30 aosmy 一生懸命頑張っている真面目なあなたへ そろそろ甘やかしませんか あと2日で3月が終わりますね。 年度末で仕事量が多く忙殺されている人、 職場の人手不足で忙しい思いをしている人、 新しいことを始める準備で慌ただしい人、 お仕事や家族のお世話でいっぱいいっぱいの人、 忙しくて1日が24時 […]
2023-03-26 / 最終更新日 : 2023-03-26 aosmy 一生懸命頑張っている真面目なあなたへ 雨の日 今日は朝から雨が降っていますね。 雨の日はどんな風に過すのが好きですか。 この3年間は外出したくても制限がかかって 思うように外出出来なくて、 お休みの日もお家で過すことが当たり前になっていましたが、 自分の意思でお家に […]
2023-03-07 / 最終更新日 : 2023-03-07 aosmy 一生懸命頑張っている真面目なあなたへ リラックスって難しい 1日1日段々と暖かくなって来ましたね。 後2週間もしたら桜の開花宣言が出そうですね。 いよいよ春が近くまで来ています。 この時期は花粉症の人は症状が出て大変だと思います。 症状が強く出ている人は医療の力を借りて、 症状が […]
2023-02-28 / 最終更新日 : 2023-02-28 aosmy 一生懸命頑張っている真面目なあなたへ 2月も今日で終わりですね 昨日から寒さが柔らいでいますね。 寒いと身体に力が入って心も身体も緊張しやすくなりますので、 こうして穏やかなお天気だと心も身体も緩みやすくなるような気がします。 あなたにとって2月はどんな1ヶ月でしたか。 ぷちあくびの […]
2022-11-07 / 最終更新日 : 2022-11-07 aosmy 一生懸命頑張っている真面目なあなたへ 心が砕け落ちる前に 今日も1日お疲れ様でした。 秋になり、日暮れが早くなり、気温が下がって来ました。 身体が冷えると心が冷えやすいような気がします。 身体は元気ですか？ こころは元気ですか？ こころと身体は一体なので、 どちらかだけが元気と […]
2022-11-02 / 最終更新日 : 2022-11-02 aosmy 一生懸命頑張っている真面目なあなたへ 11月3日はアロマの日 今日も1日お疲れ様でした。 今日は暖かく穏やかな気温の1日でしたね。 明日は文化の日で祝日なのでお休みの人が多いかも知れませんね。 そして明日は1年に1度の｢アロマの日｣でもあります。 ヨーロッパで生まれ育った香りの文化 […]
2022-10-06 / 最終更新日 : 2022-10-07 aosmy 一生懸命頑張っている真面目なあなたへ 自分と向き合っていますか 今日も1日お疲れ様でした。 数日前までの暑さが嘘のように気温が下がり、 空気感もガラッと変わりましたね。 こんな時は朝晩が冷え込んで風邪を引きやすいので、 身体を冷やさないようにくれぐれも気を付けて下さいね。 ぷちあくび […]
2022-09-21 / 最終更新日 : 2022-09-21 aosmy 一生懸命頑張っている真面目なあなたへ もうひと息ですよ 今日も1日お疲れ様でした。 休日と休日に挟まれた平日なので お仕事に行っている人が多いと思います。 今週は稼働日数が少ないので 忙しい思いをしながら働いている人が沢山いると思います。 忙しい時は思うように休憩時間を取れな […]
