今日も１日お疲れ様でした。

金曜日の夜は身体に疲れが溜っている頃ですね。

明日は日頃頑張っている自分を褒めてあげる

ご褒美Ｄａｙにしてみてはいかがでしょうか。

心や身体が喜ぶことを何かしてみて、

心や身体にエネルギーチャージしてみて下さいね。

ぷちあくびにご来店いただくお客様は、

真面目で責任感が強くて、

何事にも一生懸命で手を抜くことが苦手な女性が多いです。

真面目な人は、物事に対して真っ正面から向き合い、

受け止めがちです。

深く考えて行動することは

物事１つ１つを誠実に受け止めているということなので

とても素晴らしい事ですが、

深く考えれば考えるほど、

良いアイデアが生まれてくる時がありますが、

時にはマイナスな思考ばかり浮かんでくることが多いような気がします。

１度マイナスな思考に捕らわれると、

マイナスの思考から抜けられなくなり、

自分自身のエネルギーを消耗させ、

不安な気持ちを増大させ、

自分で自分を苦しめてしまいます。

そんな状態が続くと本当の自分の気持ちや考えを見失ってしまいます。

マイナスな思考で自分自身がどうしたらわからない時は、

何でも１人で抱え込まないで、

まず誰かに今の自分の溜め込んでいるものを吐き出して下さい。

誰かに話すことによって

自分の気持ちや考えを整理出来て、

この先の方向性がはっきりします。

抱えている内容によっては誰にも言いにくいこともあると思います。

そんな時は、ぷちあくびで吐き出して下さい。

ぷちあくびは心と身体の休憩所ですから。

抱えきれなくなる前に負担を下ろしませんか。