今日も１日お疲れ様でした。

今日は一段と蒸し暑い１日でしたね。

夏バテしていませんか。

今日は晩ご飯を食べてから甘い誘惑に負けてしまいました。

大好きだけど我慢していたアイスを久しぶりに食べてしまいました。

それも晩ご飯の後のデザートに。

太ってしまうかもと少し躊躇しましたが、

それ以上に心もお腹も満足しました。

明日は食事制限をして±０です。

たまには本能のおもむくままに欲望を優先してみましょう。

あれもダメ！これもダメでは、

窮屈だし、面白くないし、頑張れません。

たまには自分を甘やかしましょう。

心をゆるめましょう。

良い夢を見て朝まで熟睡して下さいね。