毎日を過ごしていると、

心がざわつく瞬間ってありますよね。

ちょっとしたことでイライラしたり、

落ち込んだり、

理由もなく不安になったり…。

そんなとき、自分の「心の安定」を保つために必要なもの、

あなたはちゃんと知っていますか？

心の安定は、人それぞれ違う形をしています。

例えば、
・あたたかい飲み物をゆっくり味わう時間。
・自然の中を散歩すること。
・好きな本を読む時間。
・アロマの香りに包まれて深呼吸すること。
・信頼できる人とたわいもない話をすること。

どれも特別なことではないけれど、

心がふっと軽くなったり、あたたかく満たされたり。

そんな時間や空間が、あなたの心の安定を支えてくれます。

「安定した心」を持つことは、幸せを感じる土台です。

無理してポジティブでいようと頑張らなくて大丈夫。

自分が「ホッとできるもの」をちゃんと知って、

日常の中にそっと取り入れてあげるだけで、

心は少しずつ穏やかに整っていきます。

忙しさに流されて、

自分の心の声を置き去りにしていませんか？

もし今、モヤモヤしているのなら、

一度立ち止まって「私の心の安定って何だろう？」って考えてみてくださいね。

ぷちあくびも、あなたの心の安定のお手伝いができる場所でありたいと思っています🍀

香りと癒しに包まれるひとときを、ぜひ大切に。

今日もあなたの心が、穏やかでありますように。