気づけば、もう7月ですね。
今年も折り返し地点を過ぎて、夏本番が近づいてきました。

暑さに少しずつ身体がついていかず、

気持ちもふわふわと落ち着かない…そんな時期でもあります。
特に湿度の高い日が続くと、

知らず知らずのうちに心も身体も疲れてしまいやすいものです。

どうか今月も、自分のことを大切にしながら過ごしていただけますように。

「がんばらなきゃ」と思わずに、

「今日はここまででよし」にしてみる。

ほんの少しだけ、自分に優しい選択をしてあげてくださいね。

冷たい飲み物より、ぬるめのお茶を。

エアコンの冷えすぎには、膝掛けや温かい湯船を。

そして、心がざわざわするときには、

深呼吸とやさしい香りを。

小さなケアの積み重ねが、

思っている以上に、あなたの毎日を支えてくれます。

もしよければ、疲れた心と身体をそっと緩めに、

ぷちあくびにもお立ち寄りくださいね。

今月も、あなたにとって健やかで、

心あたたまる日々になりますように。