今日から2月ですね。

ついこの間、新しい年が始まったと思っていたのに、

もうひと月が過ぎたのかと思うと、

少し驚きますね。

寒さもいちだんと深まり、

体も心もぎゅっと縮こまりやすい時期ですが、

みなさんいかがお過ごしでしょうか。

1月はがんばりすぎてしまった、

という方も多いかもしれません。

新年のスタートは気持ちが前向きになるぶん、

知らないうちに力が入りがちです。

2月は、そんな自分を少しゆるめてあげる月にしてもいいのではないでしょうか。

寒い日は、あたたかい飲み物をゆっくり飲んだり、

湯船にゆったり浸かったり、

好きな香りに包まれたり。

小さな心地よさの積み重ねが、

気づかないうちに心と体を整えてくれます。

春はまだ先のようでいて、

少しずつ近づいています。

今は無理に走らなくて大丈夫。

自分のペースで、一歩一歩でいいのです。

2月も、みなさんの毎日にほっとできる時間がたくさんありますように。

どうかあたたかくしてお過ごしくださいね。