気づけば、今年もあと1ヶ月ですね。

12月という響きには、

特別な温かさと少しの切なさが混ざっている気がします。

街にはイルミネーションが灯り、

クリスマスソングが流れ始め、

どこかワクワクする雰囲気が漂っていますよね。

でも一方で、「今年、やりたかったこと全部できたかな？」と振り返って、

少し焦りを感じている方もいるのではないでしょうか。

この時期、つい「今年は○○ができなかった」とか

「もっと頑張ればよかった」と反省モードになりがちです。

でも、ちょっと待ってください。

反省よりも、今年できたこと、頑張ったことを思い出してみませんか？

・新しいことに挑戦してみた

・ちょっとした困難を乗り越えた

・誰かに優しい言葉をかけた

小さなことでいいんです。

自分の中で「よくやった」と思えることを見つけて、

まずは自分を褒めてあげましょう。

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