暦の上では、今日から春の始まり。

まだ寒さは残っていますが、

「春」という言葉を聞くだけで、

少しだけ心がふっと軽くなる気がしませんか。

立春は、新しい流れのスタートともいわれる日。

これまでの疲れや重たさをいったん手放して、

「またここから始めよう」と気持ちを整えるのにぴったりの節目です。

冬の間、私たちは知らないうちにたくさんのものを抱えてきました。

寒さに耐え、忙しさをこなし、

気持ちもぎゅっと引き締めながら過ごしてきたと思います。

まずはそんな自分に、「よくここまで頑張ったね」と声をかけてあげてくださいね。

春は、いきなり元気いっぱいでなくても大丈夫な季節。

少しずつ、ゆっくりでいいのです。

深呼吸をしたり、好きな香りを感じたり、

小さな心地よさを増やしていくことで、

心と体も自然と春のリズムに合っていきます。

今日という立春の日が、

あなたにとってやさしい再スタートの日になりますように。

これから訪れる春が、あたたかく穏やかな時間をたくさん運んできてくれますように。