今日も1日お疲れ様でした。

休日と休日に挟まれた平日なので

お仕事に行っている人が多いと思います。

今週は稼働日数が少ないので

忙しい思いをしながら働いている人が沢山いると思います。

忙しい時は思うように休憩時間を取れないかも知れませんが、

一息ついてホッとする時間も大切ですよ。

ちなみに今日のわたしは、

広島土産のメープルもみじクッキーを休憩時間にいただきました。

メイプルシロップの甘さが疲れた身体に染み渡りました。

甘い物はカロリーが高くて食べる時に多少の罪悪感がありますが、

たまには自分を甘やかすことを自分自身で許しちゃいます。

疲れている時ってストレスも手伝って過食になりやすいですが、

疲れた身体を回復のためには

晩は軽めのお食事をオススメします。

そして出来るだけ早めに休んで明日のお仕事に備えて下さいね。

山積みのお仕事を無事に終わらせて、

楽しい休日をお過ごし下さいね。