4月に入り、新しい年度・新学期がスタートしましたね。

新しい環境や出会い、始まりの季節。

ワクワクする気持ちの反面、

ちょっぴり緊張したり、

心が落ち着かない日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか？

「がんばらなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」と気を張りすぎて、

知らず知らずのうちに心も体も疲れてしまっていること、

ありませんか？

新しい一歩を踏み出しただけで、あなたは十分えらいです。

慣れるまで時間がかかるのも当たり前です。

肩の力を抜いて、自分のペースで進んで大丈夫です。

もし、ふと息切れしそうになったら
香りに癒されたり、

ゆったり深呼吸してみてくださいね。

そして、いつでも「ぷちあくび」で、

心と身体をゆるめに来てください。

新年度も、みなさんの健やかな毎日をそっと応援しています🌿

どうかご自愛ください。