お盆が過ぎてもまだまだ蒸し暑いですね。

長く続く暑さで身体が悲鳴を上げていませんか。

最近ぷちあくびにご来店いただいているお客様達を施術していて感じるのは、

暑さのせいで自律神経が乱れていることにより、

熟睡が出来ていなくて身体が思っている以上に疲れている人が多いです。

そんな人に試していただきたいのが、

夏のお風呂タイムでは必ず湯船に浸かることです。

暑いのでシャワーで済ませがちになりそうですが、

湯船に浸かることによって、

血行促進、疲労回復に繋がりますので、

リラックス効果があり、

深い眠りにつきやすくなります。

それにプラスしていただきたいのは入浴剤です。

沢山の入浴剤が市販されていますが、

最近わたしが使っている入浴剤は、

硫酸マグネシウムというミネラル化合物で出来ている

エプシムソルトです。

ソルトというネーミングですが、

塩は含まれていないので、

追い炊き出来て、24時間風呂にも安心して使用出来ますし、

洗濯にも利用出来ます。

また、合成香料、着色料、防腐剤無添加なので

赤ちゃんからお年寄りまで使用出来ます。

硫酸マグネシウムは、

血行促進、疲労回復、デトックス効果がある上、

美肌成分でお肌がつるつるになります。

大量の汗が出るので、

身体がとってもスッキリします。

そして何よりお風呂に入った後は、

普段以上に身体の温まり方が違い、

いつまでもポカポカしていますし、

とっても熟睡出来ます。

クーラー病で体調不良の人にもおすすめです。

毎日15～20分湯船に浸かる習慣をつけて、

この暑い夏は元気に乗り切って下さいね。