今日も良いお天気ですね。

紫外線が強い季節ですので

日焼け止め、日傘、サングラスなどの紫外線対策を心掛けて下さいね。

朝から晴天だと嬉しくなりませんか。

美味しいものを食べて、お腹と心を満たし、

行きたいところに足を伸ばしてみて、

目に映る風景や目に映るものに癒やされたり、

刺激を得たり、

聞こえてくるものに耳を傾けてみたり、

身体で感じることを心に落とし込んで、

季節感や自分の気持ちを感じ取ったり･･････・

当たり前の日常のありがたみを感じます。

予定がない日に家でテレビやDVDを観てまったり過す時間も

自分にとってかけがえのない時間。

こんな当たり前のことに気付けるようになったのも

年を重ねてきたからかも知れません。

当たり前の日常の中に喜びを感じられることに感謝です。

若い頃はギラギラした欲望があっても、

年々些細なことで喜びを感じられるようになりますね。

いつも前を向いて走り続けている人は、

時には自分の価値観を見失っていることがあります。

走り続けている人は、

少し立ち止まってみて下さい。

あなたのしあわせは案外身近なところにあります。

そのしあわせを見逃さないで下さいね。

そして、喜びを感じられる習慣を大切にして下さい。