１日の寒暖差が激しい季節ですね。

この季節は身体にストレスを感じて体調を崩しやすいですね。

普段以上にお身体をご自愛下さいね。

コロナ禍になってからフェイシャルトリートメントをする度に感じるのは、

みなさんの顔が驚く程凝っています。

マスク生活を推奨されている生活の中で

飛沫感染の危険性を常に感じていることもあり、

以前に比べて大声で笑うことが少なくなったような気がします。

抑圧、制限をされた生活の中で心から楽しむことが申し訳ないような気がして、

様々な表情が人々の顔から消えていることが心の健康にも影響しています。

また、マスクで顔を圧迫していることも顔コリの原因の１つだと感じます。

顔の表情筋を動かさないと顔がコリ固まり

だるみや深いシワを作る原因になりますので、

一気に老けて見えてしまいます。

思い当たるところがある人にお勧めしたいのは、

笑顔の時間を今までより増やすことです。

美味しいものを食べた時

可愛い物を見た時

自分が好きなことをしている時

自分が気持ちよい（心地よい）と感じることをしている時、

バラエティー番組を観ている時･･････・

何でも構いません。

自分が楽しめる瞬間、

嬉しいと感じる瞬間を少しずつ増やして見て下さい。

そうすることで顔のコリはほぐれます。

また、血行が良くなることで肌の色艶がよくなり、

お肌の新陳代謝を高めたり、

ストレスの緩和、免疫力をあげるetc･･････。

顔に表情を出すことは最高のアンチエイジング。

無意識に顔のエクササイズをしていると思って下さいね。

そしてあなたの笑顔でいることで周りの人に癒やしや幸せな気持ちを与えることが出来ます。

あなたの笑顔のチカラで心が救われている人がいますよ。