あと2日で3月が終わりますね。

年度末で仕事量が多く忙殺されている人、

職場の人手不足で忙しい思いをしている人、

新しいことを始める準備で慌ただしい人、

お仕事や家族のお世話でいっぱいいっぱいの人、

忙しくて1日が24時間で足りないと思っている全ての人、

お疲れ様です。

一生懸命頑張っている真面目で責任感が強いあなたは

自分のことが後回しになっていませんか。

忙しいのが楽しくて、充実感がある人は、

そのペースで暫くは大丈夫ですが、

楽しくなかったり、充実感がなかったり、

虚しさを感じていたり、

ココロや身体に疲れを感じている場合は、

ただちに自分を甘やかすことをおすすめします。

それも激甘にする。

自分が欲しい物を買ってご褒美をあげる。

食べたいものを食べて満足する。

自分自身をほめてあげる。

思い切って旅行に出掛ける。

家族が食べたいものではなく、

自分が食べたいものを優先して作る。

自然に触れてみる。

家事を手抜きする。

映画鑑賞や音楽鑑賞をする

読書をするetc・・・・・・。

方法は何でもＯＫです。

ただ、その時に罪悪感をもたない。

自分を甘やかすことを1度だけでなく、

自分が満たされるまで何度も何度も繰り返すのがコツです。

もっと自分自身を可愛がって大切に扱って下さいね。