お正月の特別な空気も少しずつ薄れ、

長い連休もついに終わりました。

楽しかったなぁ」「もっとゆっくりしたかった」という思いを抱えながら、

新しい年の最初の通常モードが始まります。

ここでふと気づくのは、

年末年始の華やかさや家族・友人との時間が過ぎ去る寂しさと、

またいつもの生活に戻る少しの緊張感。

あなたも少なからず感じているのではないでしょうか？

まずは少しペースダウンしてみましょう

新しい年の幕開けに、たくさんの抱負を掲げた方もいるかもしれません。

でも、いきなり完璧を目指そうとすると、

心も体も追いつかず疲れてしまいます。

だからこそ、こう考えてみてください。
**「ゆっくり歩き出すことも、大切なスタートの一歩」**です。

・今週は、まずひとつだけ目標をクリアしてみる
・無理せず、自分を甘やかす時間も確保する
・上手くいかなくても、「まぁ、次がある」と自分を許す

休んだ後のエネルギーを信じて

リフレッシュできたことを思い出して、

エネルギーが満ちていると自分に言い聞かせてみてください。

仕事や日常が動き始めることは、

再び新しい出会いや挑戦が始まることでもあります。

休息と行動は人生の波のようなもの。

次に訪れる楽しさや嬉しさに備えて、今を大切に踏み出していきましょう。

日常こそ宝物

特別な日が終わると少し物足りなくなるかもしれません。

けれど、穏やかな日常には、特別な日とは違う静かな幸せが潜んでいます。

今日の温かいごはん、誰かとのちょっとした会話、夕方の綺麗な空…。

こうした「何気ない幸せ」を探してみると、ふと心が軽くなり、少し元気が出てきます。